5 pomysłów na letnie śniadania z sezonowymi owocami

5 pomysłów na letnie śniadania z sezonowymi owocami

5 pomysłów na letnie śniadania z sezonowymi owocami

Szukacie pomysłu na pyszne i jednocześnie proste do zrobienia śniadanie? Razem z partnerem wpisu, Fundacją ProKarton, przygotowałam dla Was kolejny post pełny super przepisów. Tym razem jest to 5 letnich śniadań z sezonowymi owocami, do których wykorzystałam zapakowane w kartony produkty takie jak: mleko, maślanka, kefir i napoje roślinne. Puszyste pankejki z borówkami, zielone szpinakowe naleśniki, 5-minutowa nocna owsianka malinowa, jagodowe smoothie bowl oraz sycąca owsianka pieczona z jabłkiem i rabarbarem – z tymi przepisami Wasze poranki nie będą nudne!

Letni makaron z cukinią, czosnkiem i pomidorkami (przepis krok po kroku)

Letni makaron z cukinią, czosnkiem i pomidorkami (przepis krok po kroku)

Letni makaron z cukinią, czosnkiem i pomidorkami (przepis krok po kroku)

Uwielbiam cukinię i gdy tylko zaczyna się na nią sezon, staram się ją przemycać w wielu potrawach. Dziś przygotowałam dla Was właśnie danie z jej udziałem - prosty wegetariański makaron, do zrobienia w 20 minut. Chrupiącej cukinii i słodkim pomidorkom koktajlowym towarzyszy lekki sos na bazie oliwy z dodatkiem czosnku i papryczki chilli, bez ciężkiej śmietany, danie jest więc idealne na cieplejsze dni. Zapraszam do skorzystania z przepisu ze zdjęciami krok po kroku! 

Jednodniowy jadłospis na lato – 5 zdrowych posiłków na cały dzień + lista zakupów

Jednodniowy jadłospis na lato – 5 zdrowych posiłków na cały dzień + lista zakupów

Jednodniowy jadłospis na lato – 5 zdrowych posiłków na cały dzień + lista zakupów

Ułożenie sobie zdrowego jadłospisu to nie lada sztuka, szczególnie gdy mamy inne obowiązki. Dlatego z okazji pierwszego dnia lata razem z partnerem wpisu, Fundacją ProKarton, przygotowałam dla Was wyjątkowy post. Znajdziecie w nim jednodniowy jadłospis, czyli 5 lekkich, kolorowych i pysznych posiłków na cały dzień. Skomponowałam go z sezonowych owoców i warzyw oraz płynnych produktów spożywczych, które możecie dostać w opakowaniach kartonowych. Lato to kulinarnie mój ulubiony czas, kiedy stragany uginają się od bogactw natury. Mam nadzieję, że ten jadłospis będzie dla Was inspiracją do tego, aby czerpać z tych darów jak najwięcej. Zobaczcie, co możecie przygotować dla siebie i swojej rodziny! A na końcu wpisu znajdziecie listę zakupów oraz wersję PDF do ściągnięcia.

Tarta z ciasta francuskiego ze szpinakiem, szynką i pesto bazyliowym (przepis krok po kroku)

Tarta z ciasta francuskiego ze szpinakiem, szynką i pesto bazyliowym (przepis krok po kroku)

Tarta z ciasta francuskiego ze szpinakiem, szynką i pesto bazyliowym (przepis krok po kroku)

Z uwagi na kwarantannę wielu z nas robi zapasy produktów, które można dłużej przechowywać w szafce kuchennej lub zamrażalniku. Dziś ma dla Was przepis wykorzystujący właśnie tego typu składniki. Jest to tarta z ciasta francuskiego na obiad dla całej rodziny. Jest pyszna, prosta do zrobienia i wygląda bardzo efektownie.

Co zrobić z ryżu na obiad? 3 proste przepisy na dania z ryżem (dania wegetariańskie)

Co zrobić z ryżu na obiad? 3 proste przepisy na dania z ryżem (dania wegetariańskie)

Co zrobić z ryżu na obiad? 3 proste przepisy na dania z ryżem (dania wegetariańskie)

Ryż to świetna baza dla dań obiadowych. Jest lekkostrawny, lubiany przez większość osób, dostarcza nam dużo energii. Sam ryż może wydawać się nieco mdły, dlatego wolę łączyć go z innymi składnikami, takimi jak zioła, ser oraz przyprawy i tworzyć pyszne, aromatyczne dania. Dziś mam dla Was 3 pomysły na proste potrawy, do których będziecie mogli wykorzystać także ugotowany ryż z poprzedniego dnia. Są to lekkie, wegetariańskie obiady dla całej rodziny.