dieta artykuły

Dzień dobry, Być może niektórzy z Was weszli w Nowy Rok z postanowieniem zmiany swojej diety na bardziej wartościową. Dlatego pomyślałam, że styczeń to dobra pora na reaktywację mojego cyklu na temat diety śródziemnomorskiej (wszystkie wcześniejsze wpisy znajdziecie w zakładce DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA). Dieta śródziemnomorska kojarzy nam się ze słońcem, ciepłem i…

Dzień dobry, Takie się już utarło w świecie skojarzenie, że dietę stosujemy po coś – aby schudnąć, żeby obniżyć cholesterol, leczyć cukrzycę… Dlatego w kolejnej części cyklu o diecie śródziemnomorskiej odpowiemy sobie na pytanie, jakie korzyści zdrowotne można uzyskać dzięki stosowaniu diety śródziemnomorskiej.  Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepiej przebadanych…

Oliwa extra vergine z Toskanii W ostatni piątek miałam okazję uczestniczyć w bardzo ważnym wydarzeniu dla wszystkich miłośników oliwy, czyli degustacji Flos Olei oraz uczyć się od ekspertów tej dziedziny. Wzięłam również udział w warsztatach, których głównym celem była nauka degustacji oliwy (a robi się to zupełnie inaczej niż w…

autor: Elena Paravantes, projekt: Georgia Belekou, źródło: www.olivetomato.com Dzień dobry, Dziś chciałam podzielić się z Wami bardzo fajnym plakatem, który w kilku zdaniach oddaje to, o co chodzi w diecie śródziemnomorskiej. To z grubsza wszystko, o czym trzeba na co dzień pamiętać. Plakat możecie sobie wydrukować i powiesić na lodówce, aby codziennie przypominał…

Źródło piramidy: http://oldwayspt.org Witam Was po Świętach:) Mam nadzieję, że odpoczęliście i miło spędziliście czas z rodziną. Jeżeli czujecie się przejedzeni i rozglądacie się za wskazówkami, jak jeść lżej i zdrowiej, to mam dla Was kolejny post o diecie śródziemnomorskiej. Dziś przejdziemy do sedna, czyli wreszcie opowiemy sobie, na czym polega…

Witam Was w drugim poście z cyklu o diecie śródziemnomorskiej. Poprzednio starałam się rozwiać częste wątpliwości i nieporozumienia dotyczące tej diety. Na dziś miałam dla Was przygotowany bardzo długi post dotyczący zasad diety śródziemnomorskiej oraz ich genezy, ale bądźmy szczerzy – nikt nie lubi długich postów. Dlatego postanowiłam podzielić go…

Witam Was w nowym cyklu blogowym na Chilli, Czosnek i Oliwa dotyczącym diety śródziemnomorskiej. Temat diet jest niezmiennie popularny i poszukiwany. Dieta śródziemnomorska jest dietą o udokumentowanym działaniu zdrowotnym i międzynarodowej sławie. Ale wciąż mamy do czynienia z nieprawidłowym rozumieniem jej zasad. Wobec dużej popularności wielu niepewnych diet, uważam, że…